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保湿をして乾燥対策!

季節も夏から秋に変わり少しずつ肌寒くなってきましたね。段々と乾燥が気になってくるかと思います。
乾燥はお肌にとって大敵で、肌荒れの原因になり毛穴の開きやシワなどといった肌トラブルを引き起こしてしまいます。
顔だけではなく、全身の保湿もとても大切になってきます。

そもそも肌が乾燥する原因はなんでしょう?

気温が下がると空気中の水分量が減っていきます。そして、寒くなると肌の角質層の水分が蒸散してしまいます。

・紫外線はシミなどが出来てしまう原因になりますが、UVB(中波長赤外線)は日焼けになり、角層から水分を奪ってしまいます。

・過度な洗顔は余計な皮脂も荒い流してしまい乾燥の原因に。

・エアコンの暖房は水分量の少ない空気を室内に入れるので乾燥してしまいます。

どんな乾燥対策をする?

・部屋に加湿器をおく。用意できない場合は濡れたタオルなどを室内に干しとくだけでも効果あります。

・お風呂上りはできるだけ早く顔の保湿、全身の保湿をする。

・しっかりとした睡眠、バランスのとれた食事をすることも大切です。肌の材料となるタンパク質や、肌が元気になるビタミンAやビタミンBなどを取り入れるといいでしょう。

 

顔の保湿ケアをする順番としては、化粧水(水分を与える)美容液(栄養を与える)乳液(潤いを閉じ込める)の順で正しく保湿してあげることにより健やかな肌を手に入れましょう。
身体もしっかりと保湿クリームなどで保湿しこの冬モチモチの肌を目指しましょう!

 

 

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