ジンジャーシロップは簡単に作れて1週間程度持ちます。紅茶に入れても良いですし、そのままお湯で割っても美味しいです。自分ならではの使い方を探すのも楽しいと思います。

１．しょうが　150～200ｇ
※しょうがは皮付きのままスライス

２．お砂糖　80ｇ　はちみつ　小さじ2～3
※しょうがとお砂糖を鍋に入れて10～15分ほど放置します。少し水分が出てきたら、はちみつとお水1カップを加え煮立てます。

３．レモン果汁　小さじ1程度
煮立ったら弱火にして10分ほど待ちます。その後にレモン果汁を入れたら出来上がりです。

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・ジンジャーシロップには、はちみつを使用するので小さいお子さんは召し上がれません。注意しましょう。
・保存する場合はしっかりと煮沸保存された容器で空気に触れにくい密閉容器で冷蔵庫で保存しましょう。

アルギニンは肌・爪・髪をつよくしてくれる美容にとても貢献してくれるアミノ酸の1種です。体内で合成されるため準必須アミノ酸の１つとされていますが、アルギニンは免疫力を向上する働きがあり、細菌やウィルスに抵抗する力を強める働きがあります。

冬などは風邪を引きやすく、身体も免疫が弱くなりがちなので意図的に摂取することをお勧めします。
食べ物では、鶏肉や牛乳、大豆やナッツ類などに多く含まれます。